Personal Training
Personal Training ist wie der Name schon sagt auf deine speziellen Möglichkeiten und Ziele ausgerichtet und angepasst. Mein Schwerpunkt liegt dabei nicht auf Bodybuilding oder oder “bühnenreif” zu sein. Wenn das deine Ziele sind, bist du bei einem anderen Trainer oder Fitnessstudio besser aufgehoben.
Durch mein Studium liegt mein Fokus auf zwei Bereichen:
1) Sporttherapie - du hast Schwierigkeiten mit Schulter, Arm, Hüfte oder Knie und dein Arzt kommt nur mit Spritze oder OP-Vorschlag? Das sollten nicht die ersten Optionen sein und da setzen wir an.
2) Athletiktraining - du möchtest dich zum Beispiel auf einen Hyrox vorbereiten oder als ambitionierter Sportler deine Off-Season intensiv nutzen? Auch hier erarbeite ich einen individuellen Plan, damit du durchstarten kannst.
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Wir beginnen mit einem ausführlichen Kennenlern- und Zielgespräch. Die zweite Einheit ist dann eine kleine Sporteinheit, in der wir eine Bewegungsanalyse machen.
Die dritte Einheit wird dann die erste “richtige” Sporteinheit sein.
Diese drei Einheiten kosten 199€.
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Das kommt auf die Anzahl der Trainingseinheiten an.
Trainierst du zwei Mal pro Woche - 80€ pro Trainingseinheit und die Abrechnung erfolgt einmal im Monat.
Möchstest du nur eine 10er Karte - dann sind es 90€ pro Einheit, also 900€.
Das gilt sowohl für das Personal, als auch das Semi Personal Training.
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Alle Trainingseinheiten finden bei mir in Fröttstädt statt.
Dort habe ich das komplette Equipment und kann auch kurzfristig mit Alternativen reagieren.
Sollten Laufeinheiten in unserem Programm notwendig sein, werden wir den neuen Sportplatz in Thal nutzen.
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Beim Personal Training arbeiten wir wirklich nur 1 zu 1.
Semi Personal Training ist zwischen Personal und Gruppentraining, d.h. mehr als eine Person, aber keine große unbekannte Gruppe. Wenn du also mit deinem Partner oder Freunden allein und zielgerichtet trainieren willst, dann ist Semi Personal Training genau das Richtige.